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マントラの効用を検証する その42026年07月31日こころの青空ラボ in プーケット･･･o et al. (2012)マントラ瞑想のメタ分析:右SMG・両側SM･･･u et al. (2011)禅瞑想初心者で前頭前野活性化+セロトニ･･･- 【 予告編 】もう会えないあの人へ、伝えたい言葉がある 【 死別 グリーフケア 供養 お盆 先祖2026年07月21日星屑の詩･･･#お盆 #供養 #マインドフルネス #瞑想 #自己啓発 #心の癒し #生･･･悲 #セルフコンパッション #禅 #道元 #ティクナットハン #仏教･･･
- 【 予告編 】もう会えないあの人が、実は今もそばにいる理由【 お盆 先祖供養 つながり 仏教 ス2026年07月20日星屑の詩･･･スピリチュアル #マインドフルネス #禅 #道元 #ティクナットハン ･･･ア #セルフコンパッション #瞑想 #慈悲の瞑想 #メッタ瞑想 #無常･･･
- 【 予告編 】その願い、もう苦しくなっていませんか?【 仏教 執着 手放し方 願望 マインドフル2026年07月08日星屑の詩･･･#自己慈悲 #セルフコンパッション #禅 #道元禅師 #龍樹 #ティク･･･ #スピリチュアル #癒し #瞑想 #心を整える #生きづらさ #自己･･･
- 【 予告編 】七夕の短冊、書く前に気づいてほしいこと 【 仏教 願い事 スピリチュアル 引き寄せ2026年07月02日星屑の詩･･･スピリチュアル #マインドフルネス #瞑想 #引き寄せの法則 #癒し #･･･#ティクナットハン #道元 #禅 #坐禅 #四諦 #縁起 #仏性 #･･･
- 宇宙は優しい2026年06月22日黒き光明の啓示~ひかりと闇の統合~チャネリングメッセージ禅問答みたいに聞こえるかも知れません。でもそれしか言･･･り相対で絶対にはなれません。 ありのままに感じるということは瞑想の状態ですが絶対の宇宙と一体と･･･
- "OSHO・和尚私は哲学者ではありません。私は非理性的な人間です。"2026年05月31日翔ちゃんのブログ･･･ない心に合わせて考案されたダイナミック瞑想をはじめとする能動的な瞑想法を･･･ラ、クリシュナ、イエス、老子、禅、スーフィズム、タントラ、心理学、愛･･･
- シンギュラリティがもたらす謙虚さ。無限を理解することは不可能。無限は感じるもの。2026年08月25日あやちゃんのブログ･･･スがたくさんありました。 私が以前お話しした、若い弟子に「座りなさい」と言う禅僧の教えを覚えていますか? 瞑想を学びたいと意気込んで弟子がやって来ると、･･･
- 【 予告編 】「もう頑張れない」と思ったあなたへ 【自己肯定感 生きづらさ 自己否定 心が疲れた2026年08月24日星屑の詩･･･メンタルヘルス #マインドフルネス #瞑想 #セルフコンパッション #自･･･ #縁起 #空 #仏性 #道元禅師 #龍樹 #釈迦 #禅 #ヒーリン･･･
- 片岡鶴太郎やダライラマなどは夜半ごろ起きてヨガや修行2026年08月21日Don't Think、But Feel.･･･。· 修行内容:起床後、ヨガ・呼吸法・瞑想を3~6時間ほど行い、明け方の･･･(一般的事例) · 日本の禅宗やチベット仏教に限らず、多くの仏教･･･
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